- 어그로의 뜻, 유튜브와 한국 사회 일상⋯
- 구피 방류, 방생 아닌 이기적인 생명 경⋯
- 한국 여권 지수 세계 TOP3, 대한민국 여⋯
- 개인주의와 이기주의의 차이점, 이기적⋯
- 아르메니아 소녀들이 한글 피켓을 든 이⋯
- 구미호 캐릭터 한국 토종여우의 부활과⋯
- 주예지 용접공 비하 발언, 커뮤니티·SN⋯
- 유튜버 금지! '노튜버존'이 늘어나는 이유
- 손흥민 번리전 80m 단독 드리블 인생골,⋯
- 인도차이나 반도 '남중국해vs동해' 분쟁⋯
- 지소미아 종료 조건부 연장 유예 배경⋯
- 딸기독화살개구리 블루진, 개체의 희생⋯
- 미세먼지에 좋은 음식, 삼겹살은 효과가⋯
- 천리마마트 3회, 백수로 죽은 아빠 취업⋯
- 황의조 리그 2호골, 리그앙 9라운드 베⋯
Golden Compass :: 골든컴퍼스
[커피와 건강] 남발되는 커피와 건강에 대한 논란 본문
커피와 건강
남발되는 기호식품 커피와 건강에 대한 논란
도대체 커피는 인체·건강에 이로운가, 아니면 해로운가?
커피 좋아하시나요?
제 개인적인 생각입니다만,
특별히 커피를 좋아하지 않아도, 사회생활을 하거나, 혹은 어딘가를 방문할 경우 자연스럽게 접하게 되는 것이 커피인 것 같습니다.
즉 알게 모르게 우리 생활 깊숙히 파고 들어온 기호식품이 바로 커피입니다.
그런만큼 '커피와 건강'에 대한 관련 글들이 연일 다양하게 쏟아지고 있으며, 확대 재생산까지 되고 있습니다.
커피가 건강에 좋다는 說
긍정적 효과의 뇌파 형성 일본의 교린대 코카요시리코 연구팀은 커피의 香이 마음을 안정시키는 알파파를 생성시키며, 사고력과 집중력에 도움을 주고 이는 기억력 향상에 도움이 된다고 밝혔습니다.
성인병 예방
커피에는 항산화작용을 하는 폴리페놀이란 성분이 함유되어 있어 당뇨, 심장질환, 치매, 암을 예방할 수 있다고 합니다.
하버드대학의 연구결과로는 여성의 피부암 발병율을 20% 감소시키고, 하루 6잔 커피를 마시면 남성의 전립선암
사망확율을 60%까지 감소시키며,,
경북대 연구진의 발표로는 대장암의 진행을 억제한다는 연구결과를 발표했습니다.
지방연소 효과 운동 1시간 전에 커피를 마시면 효율적인 복부지방 효과를 볼 수 있고, 지방간 예방에도 효과적이라고 합니다.
드라마 '커피 프린스'와 모바일 게임의 '커피 프린세스'
커피가 건강에 나쁘다는 說
'태운 식품은 해롭다'는 등식만으로 커피 생두를 250도에 달하는 열로 볶는 것이 아니라 태우는 것이기 때문에 어떤 사람은 하루에 한 잔이라도 무조건 좋지 않다고 말하는 경우도 있습니다.
커피가 해롭게 작용하는 질병으로는 고혈압, 지질이상, 허혈성 심장병, 만성신부전증, 방광질환 등이 있으며,, 임산부에게는 무조건 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다.
공황장애와 우울증을 악화시키는 요인으로 어렸을 때의 트라우마나 극심한 스트레스 외에 젖산, 이산화탄소, 그리고 카페인 등이라는 것이 밝혀지면서 커피와 공황장애의 연관성이 제기되기도 합니다.
부정맥 유발 원인 중에는 카페인의 과다섭취도 포함되므로, 커피가 심장박동이 불규칙해지는 부정맥 증상의 원인으로 제기되기도 합니다.
위장장애를 일으키는 원인 중에 카페인의 위산분비 촉진작용을 들 수 있으므로 커피가 해롭다고 합니다.
커피 자체보다 중요한 문제
지금까지의 이야기를 간단히 정리하여 결론을 도출하자면,,,
▷ 커피에도 장·단점이 있으므로 'case by case'로 판단할 수 밖에 없다.
▷ 커피는 무수한 논란에도 불구하고 가장 오랜 음용 역사를 가진 기호식품이다.
▷ 중요한 것은 자신의 체질, 건강상태에 따른 적당한 음용이다.
(좋다고 내게도 다 좋은 것은 아니며, 원두도 태운 것이라 무조건 해로우니 한 잔이라도 마시지 말라는 것도 웃기는 이야기다)
하지만 커피 자체의 건강에 대한 논란 보다도 중요한 것은..
카페인과 같은 성분은 아이들 과자나 다른 기호성 음료에도 존재한다는 점과,
커피재배 과정에서의 농약처리와 잔류농약, 제조와 유통상의 유해물질, 그리고 식품첨가물에 대한 문제,,
커피재배지에서의 부당한 노동력 착취에 관련된 인권문제 등은...
세계인의 가장 많은 사랑을 받아온만큼 건강에 대한 논란마저 뜨거운... 향기로운 커피 한 잔에 감춰진 어두운 이면입니다.
-
알 수 없는 사용자
2012.09.01 08:55
오늘은 주말입니다.
가족과 함께~ 즐거운 여행이라도 어떠세요... -
전두선 2012.09.01 09:58 신고 커피에 관한 지식 쌓고 갑니다!
커피라고 다 나쁜것만은 아니네요..
경우에따라다르지만요 -
알 수 없는 사용자
2012.09.01 11:13
적당히 먹어야 건강에 좋죠^^
편안하고 즐거운 주말 보내세요^^ -
Hansik's Drink 2012.09.01 12:34 신고 적당히 마셔야 겠네요..
커피를 정말 좋아하는데.. - 알 수 없는 사용자 2012.09.01 12:55 뭐든 적당히 하는게 좋은거 아닐까 해요..
-
알 수 없는 사용자
2012.09.01 15:49
원두커피주문했는데 새삼 두려워지네요..
매일 몇잔씩 마시는것이 아니니 괜찮다 생각도 되고 그러네요 - 알 수 없는 사용자 2012.09.01 16:01 행복하고 즐건 주말 되셔요~
-
알 수 없는 사용자
2012.09.01 16:37
정말이지 뭐든지 적당해야 좋은 것 같아요!
잘 보구 갑니다..^^ -
알 수 없는 사용자
2012.09.01 17:14
전 커피 무진장 조아라 하는 1인으로써
커피의 대한 지식을 많이 알게 되어서 도움이 됩니다..
좋은글 잘보고 갑니다.
그럼 총총~~~~~~~~~^0^
-
알 수 없는 사용자
2012.09.01 19:52
아침의 커피 한잔 포기할 수 없습니다.^^
커피에 대한 정보 잘 보고 갑니다.
-
신기한별 2012.09.01 20:37 신고 커피를 좋아하는 사람으로써 하루에 한잔은 포기할 수 없겠더라구요 ㅋ
-
묘묘! 2012.09.01 22:34 신고 그러고보니 좋다고 했다가 나빴다고 했다가 난리더라구요;
좋은 정보 잘보고 갑니다^^ -
뷰티톡톡 2012.09.01 22:51 신고 커피 하루 한잔도 해롭다는 설도 있군요.
저는 하루에 한잔은 꼭 먹는편인데... -
뉴엘 2012.09.02 00:00 신고 오늘도 좋은 정보 잘 보고 갑니다.^^
-
알 수 없는 사용자
2012.09.03 10:36
음 단점들도 많이 보이네요 커피의 향만으로도 이미 커피의 가치는 충분하다고 생각되지만
어느정도 건강에 긍정적인 부분 역시 많다고 생각됩니다. 다만 심혈관계를 흥분상태로 만들고 위장관운동을 활성화 시키는 효능이 있으니 관련 질환이 있으신 분들은 자제를 해야겠지요, 커피를 너무나 좋아하는 1인으로써 그 유혹을 참아내기가 쉽지 않다는 걸 알지만 말입니다. ㅎ -
IBK.Bank.Official 2012.09.04 15:04 신고 뭐든지 적당한 게 좋지 않을까요>^^